Meditation
In der Meditation geht es darum die Gedanken zur Ruhe zu bringen, indem man den Geist auf ein Objekt fokussiert und dort verweilt ...
CJ Yoga
Claudia Jerabek
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CJ Yoga
- 10. Apr. 2021
- 2 Min.
Vorwärtsbeuge im Yoga und ihre Wirkung
Kaum eine Asana erzeugt mehr Ego als die Vorbeuge im Yoga. Wir wären doch alle gerne biegsam wie eine Schlage. Jedoch sollten wir nicht...
136 Ansichten0 Kommentare
CJ Yoga
- 5. Juli 2020
- 5 Min.
Unterschied zwischen Hatha und Yin Yoga
Jeder der mit Yoga beginnt, hat einen Grund dafür. Diese sind so unterschiedlich wie die verschiedenen Yogastile, die es mittlerweile gibt.
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CJ Yoga
- 26. Jan. 2020
- 3 Min.
Wie Yoga unsere Gesundheit beeinflußt
Es geht um Geduld, Akzeptanz, Hingabe, Heilung, Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und so vieles mehr. Yoga wirkt auf Körper Geist & Seele ...
59 Ansichten0 Kommentare
CJ Yoga
- 13. Aug. 2019
- 4 Min.
Verletzungen durch Yoga
Die heilende Wirkung von Yoga ist mittlerweile wissenschaftlich belegt. Jedoch möchte ich in diesem Beitrag gerne über etwas schreiben, dass
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CJ Yoga
- 4. Juni 2019
- 3 Min.
Yin Yoga - Wellness für Körper Geist und Seele
Dabei müsste man gar nicht lange nach einem geeigneten Ort, der die diese Ruhe, Stille und Geborgenheit gibt, suchen
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CJ Yoga
- 2. Mai 2019
- 2 Min.
Music everywhere - Playlist
Musik war schon immer ein großer Bestandteil meines Lebens. Schon als Kind habe ich fröhlich und zum Leid meiner Verwandschaft voll...
62 Ansichten0 Kommentare
CJ Yoga
- 1. März 2019
- 2 Min.
Rückbeugen im Yoga - Ihre Wirkung und was zu beachten ist
Das Hauptaugenmerk bei den Rückbeugen im Yoga besteht darin die komplette Vorderseite zu öffnen, nämlich Brustbereich, Schultern und die...
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CJ Yoga
- 29. Sept. 2018
- 3 Min.
Yogabücher - Teil 2 - Yogapraxis
Im 2. Teil der Yogabücherreihe stelle ich euch Bücher zum Thema YOGAPRAXIS vor. Hier geht es um Erläuterungen von Yoga, Asanas, Pranayama...
29 Ansichten0 Kommentare
CJ Yoga
- 21. Sept. 2018
- 4 Min.
AYURVEDA - das Wissen vom Leben
nun ist er da, der Herbst. Langsam werden die Tage wieder kürzer, die Nächte länger. Die Sonne zieht sich zurück und die Temperaturen...
29 Ansichten0 Kommentare
CJ Yoga
- 30. Aug. 2018
- 6 Min.
Om Namah wie bitte? Das kleine Yoga ABC
Ich kann mich noch ganz genau an die Anfänge meines Yogaweges erinnern. Ich kam zum Unterricht, rollte meine Matte aus, setzte mich hin...
89 Ansichten0 Kommentare
CJ Yoga
- 21. Aug. 2018
- 4 Min.
Yogamatten im Test
Die Yogamatte ist so ziemlich das Wichtigste Utensil für einen Yogi. Ich kann mich noch erinnern, als ich begonnen hatte zu Praktizieren,...
94 Ansichten0 Kommentare
CJ Yoga
- 20. Aug. 2018
- 2 Min.
Über Geisteszustände und die Lotusblüte
Es gibt Momente im Leben da muss man fallen um sich danach wieder aufrichten zu können. Auch ich gehe immer wieder diesen Weg und das...
25 Ansichten0 Kommentare
CJ Yoga
- 26. Juni 2018
- 4 Min.
About Yin Yoga
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver und regenerierender Yogastil. Es geht dabei um Loslassen und ins innere kehren. Körperlich und mental...
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CJ Yoga
- 11. Mai 2018
- 5 Min.