Es gibt viele verschiedene Gründe, warum man mit dem Yoga beginnt.

Alles ändert sich ständig - mal langsam, mal schneller Der altbekannte Satz „damals war alles besser“ den kennt wohl jeder. Doch sollte man sich die Frage st...

Die heilende Wirkung von Yoga ist mittlerweile wissenschaftlich belegt. Jedoch möchte ich in diesem Beitrag gerne über etwas schreiben, dass

Dabei müsste man gar nicht lange nach einem geeigneten Ort, der die diese Ruhe, Stille und Geborgenheit gibt, suchen

Wie ihr vielleicht schon mitbekommen habt, lese ich sehr gerne und sehr viel. Es gibt Bücher, die liest man einfach und dann gibt es jene die einen tief berü...

Musik war schon immer ein großer Bestandteil meines Lebens. Schon als Kind habe ich fröhlich und zum Leid meiner Verwandschaft voll Hingabe vor mir hergetril...

Im Hinduismus spielt der Glaube an Götter eine wichtige Rolle. Ich kann mich noch erinnern, als ich die Yogaausbildung begonnen hatte und versuchte mich in d...

Angstzustände, Depression, Burnout – Themen die so aktuell sind wie noch nie und über die Gott sei Dank immer öfters berichtet wird. Deshalb möchte ich mein...

Ahamkara bedeutet übersetzt der „Ich-Macher“. Als Baby befinden wir uns noch in der neutralen Zone, in der „ichlosen“ Zone. Aber bald drauf, schon im Laufe u...

Das Hauptaugenmerk bei den Rückbeugen besteht darin die komplette Vorderseite zu öffnen, nämlich Brustbereich, Schultern und die Hüften. Um in eine Rückbeuge...

Gib dem Affen keinen Zucker ... Diesmal geht es um unseren Geist, um unsere Gedankenwellen. Oft findet ein richtiges Feuerwerk in unserem Kopf statt, wie ein...

Der Frühling steht schon vor der Türe. Man kann es sehen, hören und riechen. Die ersten Pflänzchen bahnen sich den Weg aus der Erde, das gewzitscher der Vöge...

Vielleicht geht es euch da so wie mir, eigentlich rede ich nicht so besonders gerne über mich. Ich meine, so in Gedanken weiß man ja wie man ist, aber es auf...

Pssst :-) - am Ende des Beitrages wartet eine Überraschung, ein Weihnachtsgeschenk auf dich - wenn du willst. Aber übe dich in Geduld, der Weg ist das Ziel. ...

Mantren, Meditation und die tollen, fantasievollen Geschichten rund um Götter und Helden, gehören genauso zum Yoga wie das Praktizieren. Deshalb haben diese ...

Im 2. Teil der Yogabücherreihe stelle ich euch Bücher zum Thema YOGAPRAXIS vor. Hier geht es um Erläuterungen von Yoga, Asanas, Pranayama (Atemübungen), Band...

Als ich begonnen habe mich für Yoga zu interessieren, wollte ich natürlich mehr darüber erfahren und dachte mir, wie viele Andere auch, es müssen dringend Bü...

nun ist er da, der Herbst. Langsam werden die Tage wieder kürzer, die Nächte länger. Die Sonne zieht sich zurück und die Temperaturen sinken. Wir beginnen un...

Ich kann mich noch ganz genau an die Anfänge meines Yogaweges erinnern. Ich kam zum Unterricht, rollte meine Matte aus, setzte mich hin und wurde etwas nervö...

Die Yogamatte ist so ziemlich das Wichtigste Utensil für einen Yogi. Ich kann mich noch erinnern, als ich begonnen hatte zu Praktizieren, stand ich im Geschä...