AKTUELLES

Leider gibt es nach wie vor KEINEN Präsenzunterricht. Wir Praktizieren dennoch weiter, du brauchst nur einen Internetanschuss und einen Platz wo du ungestört sein kannst, denn es gibt die Möglichkeit am Live Onlineunterricht via Zoom teilzunehmen.

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jeden Mittwoch YIN YOGA  von 18:30h bis 20:00h

jeden Donnerstag HATHA YOGA von 18:30h bis 20:00h

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Die Anmeldung erfolgt über den Stundenplan.

An Feiertagen findet KEIN Unterricht statt

Das virtuelle Yogastudio

Du willst auf deine regelmäßige Praxis nicht verzichten, möchtest dich aber trotzdem persönlich betreut fühlen? Sehr gut, denn seit März finden alle Yogaeinheiten auch im virtuellen Yogaraum statt, sprich online,  bei dir zu Hause.

Die Stunden finden über ZOOM statt. Klicke auf den Button um mehr zu Erfahren.

Warum Yoga

Yoga lehrt uns in unserer Wahrnehmung, dadurch wird unsere Konzentration geschult. Wir lernen unsere Grenzen kennen und üben uns somit in Geduld, Akzeptanz und Hingabe. Durch die verschiedenen Atem- und Körperübungen wird das Immunsystem gestärkt, der Körper, aber auch der Geist darf entgiften. Verspannungen, körperliche und geistige Blocken können aufgelöst werden.

Wenn du mehr erfahren möchtest, Fragen hast, oder zu einer meiner Einheiten kommen möchtest, dann schicke mir gerne eine Nachricht.

was wird unterrichtet

In den Yogastunden unterrichte ich einerseits das klassische, kraftvolle und dynamische Hatha Yoga (mit Einflüssen von Jivamukti, Anusara und Vinyasa Yoga), sowie andererseits das sanfte, meditative und vollkommen passive Yin Yoga. Besonderes Augenmerk lege ich auf die korrekte Haltung in der Position. Yoga ist kein Hochleistungssport, sondern eine Symphonie zwischen Atmen, Körper, Geist und Seele. Ein wunderbares Instrument auf sanfte weise zu lernen den Körper und den Geist besser zu verstehen. 

der Yogablog

Du möchtest mehr um das Thema Yoga erfahren? Dann schau doch gerne bei meinem Blog vorbei.

Hier findest du unter anderem Beiträge über:

• Yogahaltungen

• Philosophie

• Götter

• Ayurveda

• Achtsamkeit, Angst, Depression

• Bücher rund um das Thema Yoga und Gesundheit

• und vieles mehr.

COVID

Leider ist es mit der neuen 20m² Regelung wirtschaftlich nicht möglich einen Präsenzunterricht abzuhalten. Und so warte ich auch hier auf mögliche Lockerungen in den nächsten Monaten. Sobald es hierzu Näheres gibt, findest du diese Infos auf dieser Seite.

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Bis dahin wird online yogiert :-)

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BLEIBT GESUND!